В клинике Мэйо США назвали семь повседневных привычек, способных разрушить печень

Эксперты предостерегают от простых повседневных действий, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, поскольку они серьезно повреждают печень, один из важнейших органов человеческого организма. Такие данные опубликованы на портале Eat This, Not That! Информацией об этом делится РИА Новости.

Сообщается, что американские ученые из клиники Майо, одного из крупнейших медицинских центров мира, выделили семь привычек, которые истощают главный “фильтр”, очищающий организм человека от вредных веществ.

Главным разрушителем, по мнению экспертов, является алкоголь: спиртные напитки заставляют орган перенапрягаться, а это может привести к повреждениям – иногда к образованию рубцов, называемых фиброзом, а иногда к серьезным повреждениям, известным как цирроз.

Второй фактор – химические вещества, которые попадают в организм с дыханием из-за неправильного использования различных аэрозолей.

“Будьте осторожны с аэрозольными спреями. Обязательно используйте эти средства в хорошо проветриваемом помещении и надевайте маску при распылении инсектицидов, фунгицидов, краски и других токсичных химикатов. Всегда следуйте инструкциям производителя”, — рассказывают эксперты.

Медики уверены, что дозированная физическая активность может снять напряжение с фильтрующего органа. По их мнению, для поддержания здоровья печени необходимо полчаса активности в день.

Специалисты также напомнили о необходимости мыть фрукты и овощи, чтобы избежать попадания пестицидов в организм, раз в год проходить скрининг на гепатит С, чтобы в случае заболевания начать лечение на ранней стадии, ответственно относиться к чистоте инструментов для нанесения татуировок или пирсинга, а также не забывать о правильном питании.

А самой вредной пищей для печени, как уже отмечается, считаются жирные, жареные и соленые продукты.

Источник: FBM