Как продлить жизнь суставам

Привычка хрустеть суставами может негативно на них повлиять. Это звук повсеместно считается одним из наиболее раздражающих явлений.

Травматолог-ортопед Константин Терновой рассказывает, что это самое щелканье суставами связано с напряжением в мышцах, которое приводит к возникновению желания щелкнуть. А в том случае, когда человек делает это 20-30 раз в день, это больше напоминает двигательный невроз.

Главный вред, который наносит постоянное щелканье – это ускорение процесса старения суставов. Они разбалтываются, что приводит к более быстрому износу и артрозу.

Избавиться от этой вредной привычки поможет массаж. Необходимо снять напряжение без вреда для суставов. Заядлым же "хрустильщикам" стоит обратиться к психиатру за помощью в лечении двигательного невроза.